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【送料無料】ゴマと青魚 120粒 DHA・EPAの含有量が違います！

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ゴマと青魚は DHA・EPAの含有量がトップクラス

オメガ3（DHA・EPA）とは

オメガ3脂肪酸をご存知ですか？実はカラダを作るのに欠かせない「必須脂肪酸」でオメガ3はアマニ油やえゴマ油などの精製された油だけでなく、身近な食品にも含まれています。

油以外のオメガ3が含まれる食材、動物性の脂肪

油などの植物以外にも、青魚にもオメガ3が豊富に含まれています。
青魚に豊富に含まれるDHA・EPAなどが実はオメガ3なのです。
植物由来のオメガ3というのはα-リノレン酸と呼ばれる物質です。
このαリノレン酸が体内に入るとEPAやDHAに変化します。
これは元々青魚に含まれているDHA、EPAと同じ成分です。
日本では、青魚の摂取量が減ってきたことが、オメガ3が最近不足してきている要因のひとつになっています。

オメガ3を活かした料理

旬の青魚のサバがもつオメガ3を活かした料理法を求め、サバを使った料理などの中で、オメガ3摂取を効率的にでき、全国で誰もが簡単に作れる料理として、今回ご紹介するのが「鯖のゴマ焼き」です。
ポイントはゴマ焼きに使用されている「すりゴマ」です。

オメガ3が体内に入ると、酸素と結びつき酸化してしまいます。
ゴマを一緒に摂ることで、ゴマのオメガ3が酸化するのを防いでくれます

また普段の食事で、例えば青魚を食べる時、ビタミンEが豊富な玄米と一緒に食べることをおすすめします。

うっかり、思い出せないなどにゴマと青魚

酸化しやすい性質の “DHA・EPA”と“ゴマ・ビタミンＥ”を一緒に摂ることによって“DHA・EPA”を酸化から守り、お互いの働きをより高めることができます！

栄養成分表示（2.04g/4粒中）
エネルギー	12.5kcal	たんぱく質	0.7g
脂質	1.0g	炭水化物	0.3g
食塩相当量	0.005g	ビタミンE	62mg

配合成分（2.04ｇ/4粒中）
マグロ精製魚油（脂肪酸組成中DHA46％）	548mg
ゴマタンパク抽出物	280mg
精製魚油（脂肪酸組成中EPA28％）	240mg

商品名	ゴマと青魚
内容量	61.2g［1粒重量510mg］(約30日分) （1粒内容量340mg×120粒）
原材料名	DHA含有マグロ精製魚油（国内製造）、EPA含有精製魚油、ゴマタンパク抽出物、デキストリン、サフラワー油 / ゼラチン（豚由来）、グリセリン、ビタミンE（大豆由来）、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
販売者	有限会社薬の山下薬局
お召し上がり方	1日4粒を目安に、水などでお召し上がりください。
ご注意事項	品質保持のため、直射日光及び高温多湿を避けて保存してください。
広告文責	有限会社薬の山下薬局　TEL : 0120-40-5599
区分	日本製・健康食品

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