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滋賀県・坂本倶楽部にみる小中学生に適した体力づくり／技術づくり[バドミントン 420-S 全3巻]

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商品情報

＜基本情報＞

『ジャパンライムのバトミントン指導者向けDVD!!』

■指導・解説：山田杉男（坂本倶楽部コーチ）
■実技：滋賀県大津市「坂本倶楽部」男女プレーヤー

近年、小学生の大会で好成績をおさめている滋賀県「坂本倶楽部」。小学生のみならず、クラブ出身者の多くが中学・高校（日吉中学校・比叡山高校など）でも全国優勝など素晴らしい活躍を見せています。この活躍の大きな要因が、バドミントンを始めた小学生段階での技術面・体力面・メンタル面でのトレーニングにあるのは言うまでもありません。
そこでこのシリーズでは、坂本倶楽部で行われている小中学生の身体を考慮した体力トレーニングと、初心者のための技術指導、全国を目指すための少しレベルの高い技術練習を紹介しています。
将来伸びていく選手の育成のコツがお解りいただけることでしょう。
＜各巻詳細情報＞

＜第１巻瞬発力と持久力を養う基礎トレーニング＞
◆基礎トレーニング
○トップ＆バック（ダッシュとバック走）
○左右前後斜めへのジャンピング
○横脚跳び
○スクワット
○腕立て伏せ
○各種ジャンプ、等
◆コートを使ったトレーニング
○アザラシ
○両手バック走
○コートボックス走
○コートタッチ、等
(36分)

＜第２巻器具を用いたトレーニング／シャトルを使ったパターン練習１＞
◆器具を用いたトレーニング
○ラケットを使ってのワンステップでの動き
○ラケット方向指示
○ラダ－・ミニハードルを使った各種トレーニング
◆シャトルを使ったパターン練習１
○ジャンプスマッシュ
○ロングリバース
○バック打ち
○走りながらのクリヤー・ショート
○ロブからのレシーブ
○フォアサイド・バックサイドのストレート
○一球返球、他
(36分)

＜第３巻シャトルを使ったパターン練習２＞
◆シャトルを使ったパターン練習２
○ヘアピン・プッシュ・クロススマッシュなどの技術練習
○複数のショットを組み合わせた練習
○３球攻撃のパターン
○１点返し
○１対１の指定パターン
○２対１の指定パターン
○サイドノックのパターン
○ロングリバース、他
(37分)
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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