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高千穂高校に見る「攻撃的剣道のすべて」～全国優勝を目指す稽古と指導法～[剣道 449-S 全3巻]

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商品情報

＜基本情報＞

『ジャパンライムの剣道指導者向けDVD!!』

■指導・解説／佐伯浩美（宮崎県立高千穂高等学校剣道部監督・剣道教士七段）
■実技／宮崎県立高千穂高等学校剣道部

全国大会で数多くの優勝経験をもつ高千穂高校剣道部。その高千穂高校の攻撃的剣道のすべてを紹介します！
剣道を上達させるには、打つことよりも、打たせることが大切です。例えば「かかり稽古」では、できれば指導者が元に立って、選手に打たせながら指導することが効果的です。
打たせる側が上手く打たせられなければ、打つ側の選手の上達は期待できないからです。
さらには、人の稽古を見ることも重要になってきます。
『打ちながら覚え、打たせながら学び、見ながら習得する。』…この無駄のない稽古態勢が高千穂高等学校剣道部の強さの秘訣につながっています。ぜひ皆様も、これからの稽古や指導法に、お役立て下さい！
＜各巻詳細情報＞

＜第１巻体と形（フォーム）をつくる基礎稽古＞

剣道に必要な体と、正しい形を身に付ける基礎稽古を紹介。故障（ケガ）をしない体づくりとして、「柔軟性」と「筋力」を高めます。そして、面を着ける前の「素振り」や「足さばき」の稽古では、審判が有効打突として旗を挙げたくなるような正しい形（フォーム、打ち方）を習得させます。
(39分)

＜第２巻強く・速く・激しく打つための稽古＞
体力と正しいフォームを身に付けた選手が、次のステップとして行う稽古を紹介。竹刀・手・足・体が一致しているかを確認しながら大きくゆっくりと行うことによって、力強く打つことができるようになります。そして、段階的にスピードを加え、だんだんと激しく打つことによって、攻撃的剣道へと進化していきます。
(39分)

＜第３巻スタミナと精神力をつける応用稽古＞
これまでの応用となるスタミナを付けるための稽古を紹介。基本を確認しながら繰り返し行う反復練習によって、強靭なスタミナが身に付きます。そして、スタミナが付くと同時に、自ずと不屈の精神力を養うことができるのです。

●精神力を強化する・切り返しの稽古
●精神力を強化する・鍛え込む稽古
●整理運動としての素振り
(39分)

2005.8
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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